平时咱们使用苹果手机、iPad的时候，几乎处处都离不开Apple ID账号。不管是下载应用软件、更新手机系统、备份手机数据，还是登录云空间、开启查找设备功能，全都需要登录正确的Apple ID账号和密码。
生活里很多朋友都有这样的烦恼，平日里不经常输入账号密码，时间一长很容易就把Apple ID密码忘记了。想要下载软件下不了，想要恢复手机数据做不到，更换新手机也没办法正常迁移资料，着急用手机却卡在登录账号这一步，属实让人特别头疼。
不少中老年朋友、平时不钻研手机技巧的用户，遇到忘记苹果ID密码的情况，第一时间就慌了神，要么到处乱点手机里的陌生选项，要么听信网上不靠谱的偏方，不仅没能找回密码，还容易误操作锁定账号，严重的还会影响手机正常使用。
其实大家完全不用着急，苹果官方早就设置好了正规、安全、零风险的密码找回渠道，全程不需要借助第三方软件，不用找人花钱帮忙，自己在家靠着手机、电脑就能轻松完成操作。今天就给大家整理一套最全、最详细、全年龄段都能看懂的Apple ID密码完整找回流程，步骤清晰简单，跟着一步步操作就行，从此再也不怕忘记苹果账号密码。
一、先确认基础信息，找回密码前必备准备工作
在正式开始找回Apple ID密码之前，我们一定要先理清自己手里掌握的基础信息，避免操作到一半卡住，白白浪费时间，这几步简单核对一定要做好。
1. 确认自己的Apple ID账号
很多人不光忘记密码，连账号都记不清了，苹果Apple ID最常见的就是我们日常使用的电子邮箱账号，也有部分用户使用手机号注册登录。
忘记账号可以直接在苹果手机设置里查看：打开手机【设置】，点击页面最上方自己的头像位置，进入之后最上方显示的账号，就是你的专属Apple ID，直接抄写保存下来即可。
2. 核对绑定的辅助信息
找回密码主要依靠两种验证方式，一是账号绑定的手机号，二是绑定的电子邮箱，提前确认这两个联系方式目前可以正常接收短信、接收邮件，保证能够顺利收到官方验证码。
3. 保持设备网络通畅
不管用苹果手机找回，还是用电脑网页找回，都必须连接稳定的无线网络或者手机流量，网络卡顿会导致验证码接收延迟，验证失败，提前连好网络再开始操作。
4. 理性提醒
在这里也温馨提醒各位用户，Apple ID属于个人专属隐私账号，切勿随意把账号、验证码透露给陌生人，不要相信付费解锁、快速破解ID密码之类的虚假信息，所有找回操作只走苹果官方渠道，保护好自己的手机账号安全，避免造成财产损失和个人信息泄露。
二、方法一：手机端直接找回，最适合日常居家操作
这是使用率最高、最简单的找回方式，不用借助任何电脑，只用自己的苹果手机就能完成，新手朋友优先选择这一种方法。
1. 打开苹果手机桌面自带的【设置】功能，下滑页面找到【登录iPhone】选项，如果手机已经登录了其他账号，先退出当前账号。
2. 进入登录页面后，直接点击页面下方的【忘记Apple ID或密码】，进入官方密码找回专属页面。
3. 按照页面提示，输入自己已经确认好的Apple ID账号，输入完成后点击下一步，进入身份验证环节。
4. 系统会自动弹出两种验证方式，分别是手机号短信验证和邮箱验证，大家根据自己当初注册账号绑定的方式自由选择即可。
5. 选择手机号验证：系统会向绑定的手机号码发送6位数字短信验证码，等待几秒钟收到短信后，把验证码准确填写到输入框内，完成身份核验。
6. 选择邮箱验证：官方会发送重置密码链接到绑定邮箱，打开自己的邮箱，找到苹果官方发送的邮件，点击里面的蓝色重置链接，跳转至改密页面。
7. 验证通过之后，页面会自动跳转至设置新密码界面，这里重点提醒大家设置密码小技巧：苹果ID密码有固定格式要求，必须包含大小写英文字母+数字，密码长度不能少于8位，设置的时候尽量选择自己容易记住，又不容易被他人猜到的组合。
8. 两次输入一模一样的新密码，确认无误后点击完成，整个密码重置流程就结束了，直接返回登录页面，用新设置的密码登录账号即可正常使用。
三、方法二：电脑网页端找回，适合手机无法操作的情况
遇到苹果手机死机、卡顿、损坏，没办法正常打开设置操作的时候，我们就可以使用身边的台式电脑、笔记本电脑，打开浏览器进入苹果官方网站找回密码，操作同样简单易懂。
1. 打开电脑任意一款正规浏览器，搜索苹果官方Apple ID管理官网，直接进入账号管理主页，认准官方标识，不要点进假冒钓鱼网站。
2. 在官网登录页面，找到【忘记密码】入口并点击进入，随后填写自己的Apple ID账号，进入验证步骤。
3. 和手机端流程一致，依旧选择绑定手机号或者绑定邮箱进行身份验证，接收官方发送的验证码或者重置链接。
4. 填写正确验证码，核验个人身份信息无误后，即可自主重置全新的Apple ID登录密码。
5. 密码设置完成后，关闭网页，直接在苹果手机、平板等设备上，输入账号和新密码完成登录，所有功能都能正常解锁使用。
四、方法三：借助另一台苹果设备协助找回，应急专用
身边有家人、朋友使用苹果手机、iPad等苹果系列设备，自己的设备暂时无法使用，还可以借用他人苹果设备快速找回密码，应急使用非常方便。
1. 打开借来的苹果设备，找到系统自带的【查找】这款官方APP，没有下载的直接在应用商店免费下载即可。
2. 打开查找APP后，点击页面右下角的【我】，下滑找到【忘记Apple ID密码】选项。
3. 输入需要找回密码的个人Apple ID账号，按照系统提示完成短信或者邮箱身份验证。
4. 验证成功后直接设置新密码，全程几分钟就能搞定，操作结束之后退出账号，不会影响对方手机任何数据和使用，安全又便捷。
五、找回密码常见疑难问题解答，避开操作误区
很多用户在找回密码的过程中，总会遇到各种各样的小问题，导致操作失败，这里整理了大家最常遇到的问题，一次性全部解决。
1. 收不到官方验证码怎么办
首先检查手机是否开启短信拦截功能，部分手机骚扰拦截会把官方验证码屏蔽，暂时关闭拦截；其次确认绑定的手机号没有停机、欠费、空号；最后更换一下网络，重新点击发送验证码，间隔一分钟再次尝试即可。
2. 绑定的手机号已经停用不用了
这种情况无法通过短信验证改密，直接选择绑定邮箱验证的方式重置密码；如果手机号和邮箱都不再使用，只能携带本人购机凭证、手机包装盒、原装发票，前往线下官方售后门店，出示个人实名信息，走人工正规渠道核验找回，没有其他捷径可走。
3. 重置密码之后依旧无法登录
大概率是新设置的密码格式不符合要求，仔细核对是否同时包含大小写字母和数字；也有可能是账号短时间内多次操作锁定，静置半个小时之后再重新登录，即可恢复正常。
4. 频繁忘记密码实用小妙招
大家可以把设置好的Apple ID账号和密码，记录在手机备忘录里，或者写在笔记本上妥善保存；也可以在手机登录账号之后，开启自动登录功能，日常使用无需反复输入密码，从根源减少忘记密码的情况。
六、日常使用Apple ID实用防护小技巧
成功找回密码之后，做好日常账号防护，既能方便自己使用，也能最大程度保障手机安全，不管是年轻人还是中老年朋友，这些小常识都建议记牢。
1. 定期更换登录密码，不要常年使用同一个密码，每隔三个月左右更换一次，降低账号被盗风险。
2. 及时完善账号实名信息，绑定常用手机号和长期使用的邮箱，不要使用闲置不用的联系方式绑定账号，避免后期出现找回无门的情况。
3. 尽量不要在陌生公共场所的公共网络下登录Apple ID，公共网络安全性较低，容易泄露账号登录信息。
4. 开启账号双重认证功能，这是苹果官方最实用的安全防护功能，开启之后，就算他人知晓账号密码，没有手机验证码也无法登录，全方位保护账号安全。
5. 牢记官方售后渠道，遇到自己解决不了的账号问题，直接拨打苹果官方客服热线咨询，或者前往线下正规门店处理，拒绝一切私下解锁、破解账号的违规服务。
七、理性选购与实用使用心得
作为常年分享数码实用技巧的博主，客观公正和实用干货一直是我的分享原则，不吹捧任何品牌，只给普通用户最实在的使用建议。
苹果手机凭借流畅的系统、稳定的使用体验，受到各个年龄段用户的喜爱，但是再好的数码产品，只有熟练掌握基础使用技巧，才能发挥出全部用处。Apple ID作为苹果全系产品的核心账号，是使用手机的基础门槛，熟练掌握密码找回方法，就能轻松解决绝大多数账号登录难题。
在这里也提醒大家，日常使用手机以实用为主，不用盲目追求高端机型，根据自己的使用需求选择合适的数码产品即可；不管使用苹果手机还是安卓手机，都要养成保管好账号密码、保护个人隐私信息的好习惯，理性使用数码产品，轻松玩转各类手机实用功能。
现在数码产品更新换代速度很快，各种手机使用小技巧层出不穷，很多看似棘手的手机问题，其实都有简单正规的解决办法，只是大部分普通用户平时没有了解过。
今天分享的这套完整Apple ID密码找回流程，覆盖了手机端、电脑端、应急协助多种操作方式，步骤通俗易懂，老人小孩都能跟着一步步操作，全程合规安全，没有任何违规操作，大家可以放心收藏使用。
以后再遇到忘记苹果ID密码，登录不上账号的情况，再也不用心慌着急，按照上面的方法轻松就能解决。觉得本篇实用教程对你有帮助，不妨点赞收藏起来，转发给身边使用苹果手机的家人朋友，让更多人学会简单好用的手机小技巧。
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